为什么职业球员都是一步一带？今天来学习一下一步一带
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爱艺韵:光是视频里第一个直线一步一带，没练过的就很难做到，慢了还好，快起来想做到很好控制球一步一带很难
安德烈甩刀:我现在要么有时两步一带，要么带偏[doge]
小谢的DVD:其实这是真草会减速 ， 所以一步一带 。 你让她们假草也是很难的。
战忽局办公室副主任:回复 @小谢的DVD :假草地，脚一碰球，滚好远
小谢的DVD:一步一带的要么步频快，要么速度快
沉浸足球:对球的力度掌控也要好
blue176:可以速度慢同时步伐慢
修仙中哦啊:不错，这种练习有点效果，但以我实践对比来看，更重要的是 要关注身体与球的互动感觉，比如重心，比如髋关节肌肉群与球接触一瞬间的互动，比如保持自然的步伐不要刻意去做动作，等等等等，要真正掌握高速运动下一步一带能力，真的还是挺难的。我个人练习多年到现在，一点收获是，每一次都是内收之力来控制球，让球有向后运动的趋势，去抵消过多的前驱力，但不是简单的让球回滚，可能还要自己练习多多体会吧
